Kompas Sport Pagi 12 Oktober 2021: Kemenangan Indonesia, Hingga Persiapan Timnas Futsal

Kompas TV - Kompas Sport Pagi seperti biasa menyajikan setiap update dari dunia olahraga baik nasional maupun internasional. Disajikan secara lengkap, tidak hanya mengenai hasil pertandingan, namun juga isu, gaya hidup, serta hal-hal lain yang ada di dalamnya.

Update dunia olahraga telah dirangkum langsung dari Kompas Sport Pagi melalui artikel berikut ini.

Hasil Pertandingan

Dalam ajang kualifikasi Piala Dunia 2022 zona Conmebol, Argentina berhasil meraih poin penuh atas Uruguay dengan skor 3-0. Pertandingan yang digelar di El Monumental membuat skuad La Albiceleste menduduki peringkat kedua dalam klasmen sementara, di bawah Brazil yang sejauh ini berhasil mengoleksi 28 poin. Sementara Argentina yang diantarkan oleh gol dari Lionel Messi, Rodrigo De Paul dan Lautaro Martinez kini mengoleksi 22 poin.

Pertandingan lain dalam zona Conmebol datang dari Chile yang juga berhasil mengungguli Paraguay di Estadio San Carlos de Apoquindo melalui gol yang dicetak Ben Brereton dan Mauricio Isla. Meski begitu, Chile tetap merangkak di posisi kedelapan, sementara Paraguay berada di posisi keenam.

Dari zona tetangga yakni Concacaf, kualifikasi Piala Dunia 2022 berlangsung antara Meksiko dan Honduras, di mana Meksiko akhirnya berhasil mengalahkan Honduras dengan skor 3-0 yang dicetak oleh Sebastian Cordova, Rogelio Funes Mori dan Hirving Lozano. Hasil ini semakin memantapkan posisi Meksiko di puncak klasmen sementara. Sedangkan Honduras berada di posisi kedua terbawah setelah Jamaica.

Selain Meksiko, kemenangan juga diraih oleh Panama. Dengan satu gol dari Anibal Godoy, Panama dapat menyamakan poin USA. Kini, kedua tim tersebut hanya dipisahkan oleh selisih gol. Di mana USA lebih unggul dalam hal tersebut.

Sementara itu, Kanada dan Jamaika harus rela berbagi poin, setelah kedua tim ini bertemu di National Stadium Independence Park dengan skor kacamata. Kini, Kanada berada di posisi keempat dan Jamaica harus rela berada di posisi terbawah untuk saat ini.

Pertandingan lainnya berlangsung antara Indonesia dan Taiwan diajang play off kualifikasi Piala Asia 2023. Setelah bermain di I-Mobile Stadium untuk leg kedua dengan skor 0-3, Indonesia secara agregat menang dengan skor 1-5. Kali ini, 3 gol disumbangkan masing-masing oleh Egy Maulana Vikri, Ricky Kambuaya dan Witan Sulaeman.

Kabar Olahraga Lainnya

Jelang kembali turut serta dalam ajang internasional, timnas Futsal Indonesia memanggil 20 pemain untuk turut serta memulai persiapan AFF 2021 November mendatang di Thailand.

Update terus wawasan dunia olahraga kamu melalui Kompas Sport Pagi dengan live streaming Kompas TV di platform streaming Vidio. Tapi sebelum menonton, jangan lupa untuk download aplikasi Vidio dan berlangganan sekarang juga untuk tayangan-tayangan seru lainnya!

Penulis: Dewi Sri Widiani

5 Olahraga yang Aman Dilakukan Selama Pandemi Corona

Foto : Coen van de Broek on Unsplash

Di tengah pandemi Corona, penting untuk selalu menjaga tubuh tetap sehat. Selain makan makanan bergizi dan mengonsumsi vitamin, olahraga juga sangat disarankan supaya badan tetap sehat.

Pandemi Corona bikin banyak orang terpaksa melakukan aktivitas di rumah dan melakukan penjarakan fisik saat berada di luar ruangan. Namun, hal ini saja nggak cukup. Kamu harus tetap menjalankan hidup sehat seperti makan makanan bergizi, minum vitamin, dan olahraga.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan orang berusia 18 hingga 64 tahun sebaiknya melakukan olahraga setidaknya 75 hingga 150 menit setiap minggunya. Tujuannya untuk menjaga tubuh tetap sehat. Aktivitas fisik ini punya peran penting untuk menjaga tubuh tetap aktif dan membentuk imun.

Lalu, apa saja sih olahraga yang aman dilakukan selama pandemi? Simak jawabannya di sini :

Kardio

Olahraga kardio merupakan jenis olahraga yang efektif untuk membuat tubuh berkeringat dan membakar lemak. Beberapa olahraga kardio yang paling umum adalah jogging, lari, jalan cepat, lompat tali, jumping jacks, burpees, dan masih banyak lainnya.

Olahraga satu ini terhitung paling mudah karena bisa dilakukan baik di rumah atau luar ruangan. Selain itu, tidak perlu alat olahraga yang rumit untuk melakukannya. Kamu bisa melakukannya di pagi hari sebelum bekerja untuk meningkatkan energi. 

Yoga

Yoga merupakan aktivitas tubuh yang fokus pada kekuatan, pernapasan, dan fleksibilitas. Yoga sendiri punya dua manfaat yaitu meningkatkan kualitas kesehatan fisik dan mental. Olahraga satu ini mungkin terlihat sederhana, tetapi sebenarnya harus dilakukan sungguh-sungguh. Setiap gerakannya mampu membuat tubuh berkeringat dan membakar lemak. Selain itu, dengan melakukan yoga, pikiran akan menjadi lebih tenang.

Jadi selain metabolisme tubuh meningkat, pernapasan membaik, kesehatan mentalpun terjaga. Untuk melakukan olahraga ini kamu hanya perlu mempersiapkan matras yoga dan pakaian yang nyaman. Kamu juga bisa mendaftar ke kelas yoga online supaya dapat dilatih oleh profesional. 

Senam Aerobik

Mau olahraga dengan gerakan yang lebih aktif dan menyenangkan? Kamu bisa menjajal senam aerobik. Olahraga ini pilihan yang menyenangkan untuk dilakukan di rumah. Kamu bisa mengikuti video tutorial yang ada di internet, atau gabung di kelas online. Gerakan-gerakan pada senam aerobik sendiri punya manfaat yang sama dengan kardio yaitu membuat kamu berkeringat sekaligus membakar lemak.

Biasanya gerakan senam aerobik lebih bertenaga dan banyak. Selain itu olahraga ini juga biasanya diiringi dengan musik. Kamu pasti jadi lebih bersemangat, kan. Senam aerobik ini juga mampu meredakan gejala depresi dan gangguan cemas lho karena pandemi. 

Pushup

Nggak suka olahraga yang ribet? Salah satu olahraga yang paling mudah bisa kamu lakukan secara rutin adalah push up. Kamu nggak perlu alat olahraga apapun, hanya butuh area yang cukup untuk olahraga. 

Push up mampu memperkuat tubuh, terutama pada bagian atas seperti lengan dan dada. Sangat disarankan untuk melakukan push up setiap hari paling tidak 10 kali untuk wanita dan 30 kali untuk pria. Meski hanya sebentar, tetapi jika dilakukan secara rutin, tubuh akan tetap sehat. 

Bersepeda

Nah, jika area tempat tinggalmu cukup sepi, kamu bisa mulai bersepeda. Saat ini kegiatan bersepeda sedang digandrungi di Indonesia.  Bersepeda membuat tubuh tetap aktif, menjaga kesehatan jantung, paru-paru, dan sirkulasi darah. Selain itu bersepeda juga mampu menurunkan tingkat stres karena tubuh mengeluarkan hormon endorfin. Hormon ini memicu suasana hati yang positif.

Buat pemula, kamu bisa cari merk sepeda dengan harga terjangkau seperti sepeda Polygon, sepeda United, atau sepeda Pacific. Cari referensinya dulu supaya tidak salah pilih karena sepeda harus sesuai dengan postur tubuhmu. Ingat, kamu juga harus selalu menggunakan masker selama bersepeda. Sekarang ini sudah ada masker breathable yang nyaman untuk digunakan berolahraga. 

Syarat Berolahraga di Luar Ruangan

Supaya olahraga di luar ruangan tetap aman, kamu bisa mengikuti 5 syarat olahraga luar ruangan berikut :

• Pastikan area olahraga tidak banyak kerumunan dan dekat rumah 
• Pastikan tubuh dalam keadaan sehat supaya tidak mudah terpapar virus 
• Usahakan kamu selalu menjaga jarak  
• Pilih olahraga yang tidak perlu menyentuh benda-benda sekitar, gunakan alat pribadi saja.
•  Pastikan kemampuan tubuhmu untuk berolahraga, jangan melakukan olahraga yang melebihi intensitas yang direkomendasikan
  

Selamat berolahraga dan tetap sehat, ya.

Inilah Cara Memilih Sepatu Specs Yang Ori

Sepatu adalah alat utama dalam melakukan olah raga, terutama dalam olahraga sepak bola atau futsal, yang mana penggunaan sepatu sangat mempengaruhi pergerakan dan pembawaan boalanya. Namun, perlu menjadi perhatian bahwa sekarang ini banyak sekali bermunculan sepatu yang imitasi atau kw, begitu juga dengan produk-produk lokal seperti specs misalnya.

Naah kali ini kita akan membahas bagaimana menentukan atau mengetahui bagaimana ciri-ciri sepatu specs yang original. Berikut ini penjelasannya:

• Perhatikan nomor serinya

Nomor seri ini ada pada sepatu kanan dan kiri, begitu juga dengan di kardusnya juga ada nomor seri dari sepatunya tersebut. Apabila ketiga posisi nomor seri itu sama maka bisa dipastikan seoatu yang Anda beli adalah original

• Kenali jenis sepatunya

Naah, pada jenis ini sangat perlu diperhatikan, karena dari satu model sepatu specs memiliki berbagai macam jenis dan warna serta corak gambarnya. Karena specs terkenal dengan desain yang berbeda-beda maka jangan salah pilih, sesuaikan sepatu yang Anda beli di web atau instagram dari pihak specs sendiri. apabila ada model yang sama dengan jenis yang sama juga maka bisa dipastika sepatu Anda asalah original

• Pastikan ada kardusnya

Untuk ini, janga  dispelekan. Karena setiap pembelian sepatu specs pasti akan diberikan kotak atau kardusnya dengan ada logo specs dan mediao sosial dari pihak specs sendiri. juga ada stiker yang menjelaska jenis sepatu yang di dalamnya

• Cocokkan model

Hal ini juga sama di nomor 2, jangan samapi sepatu yang sudah Anda beli ternyata tidak pernah dikeluarg]kan oleh pihak specs, jangan sampai kita menyesal setelah membelinya

• Jangan tergiur dengan harga murah

Naah, untuk yang ini juga sangat hati-hati, karena specs sendiri terkenal dengan harga sepatunya yang tidak mura, apabila Anda menemukan specs dengan harga murah maka bisa dipastikan bahwa itu palsu atau KW

• Perhatikan fisik sepatu

Specs jika dilihat dari fisik sepatu sangatlah elegan, dan tidak terkesan kampungan. Ini juga berlaku pada bagian telapak kaki atau bawah sepatu, di situ nanti akan ada muncul logo specs pada telapak kaki sepetu. Jik ada seperti itu maka bisa dipastikan sepatu Anda original

Naah, itulah beberapa hal yang bisa Anda lakukan ketika ingin membeli sepatu specs futsal maupun bola besar, karena tidak menutup kemungkinan ada oknum yang bertindak tidak baik dengan memalsukan model sepatu yang ada. sekian dan semoga bermanfaat.

5 Tim Jagoan Yang Berhasil Mencatatkan Namanya Sebagai Tim Tersukses Sepanjang Sejarah Liga Champion

Liga Champion adalah liga kelas tertinggi di eropa yang sangat bergengsi. Sejak diperkenalkan pada tahun 1955, Liga Champion sudah mengalami beberapa perubahan format dan jumlah pesertanya. Meskipun demikian, nyatanya Liga Champion masih tetap merupakan liga yang berhasil menarik atensi para pecinta sepak bolah dari seluruh dunia. Banyak klub-klub sepak bola eropa yang menjadi sorotan karena prestasinya dalam ajang sepak bola tahunan eropa ini. Berikut ini adalah 5 klub sepak bola tersukses pada kompetisi Liga Champion Eropa: 

• Real Madrid

Sejak Liga Champion masih bernama European Cup atau Piala Eropa, Real Madrid adalah tim yang paling berkuasa dan ditakuti di kompetisi ini. Real Madrid adalah klub pertama yang berhasil memenangkan trofi Liga Champion. Pada musim tahun 1955-1956 Liga Champion, Real Madrid berhasil menjinakkan Stade de Reims dengan skor 4-2 dan meraih gelar juara. Dominasi Real Madrid terus berlanjut sampai empat musim setelahnya, dengan kata lain, Los Blancos berhasil menjuarai Liga Champion lima kali secara berturut-turut. Sedangkan sejak berubah nama menjadi Liga Champion Eropa, Real Madrid telah berhasil mengantongi tujuh gelar, dan bahkan tiga diantaranya beruntun pada musim belakangan ini. Dan total Real Madrid telah memenangkan trofi Liga Champion sebanyak 13 kali serta menjadi klub dengan kemenangan terbanyak di Liga Champion sepanjang sejarah.

• AC Milan

Beberapa tahun belakangan ini memang AC Milan bukan menjadi tim yang ditakuti di kompetisi Liga Champion Eropa. Jangankan bertahan, untuk bisa masuk dan bermain di Liga Champion pun AC Milan sudah tidak pernah, karena periode krisisnya. Namun dulunya, AC Milan adalah salah satu raksasa Liga Champion. AC Milan pernah menjuarai Liga Champion sebanyak tujuh kali yang tercatat sepanjang sejarah karir AC Milan. Jika dilihat dari waktu Liga Champion berubah nama pada tahun 1992, AC Milan hanya mampu memenangkan Liga Champion sebanyak tiga kali, yaitu terakhir pada tahun 2007 silam. 

• Bayern Munchen

Tahun 2013 merupakan tahun dimana Bayern Munchen  terkahir kali memenangkan piala Liga Champion dengan mengalahkan rival abadinya yaitu Brusia Dortmund pada partai puncak dengan skor telak 2-0. Sampai saat ini tercatat Bayern Munchen telah mengantongi trofi Liga Champion sebanyak empat kali, dan pertama kali pada tahun 1974 saat masih bernama Piala Eropa atau European Cup. Meskipun sering menang, nyatanya Bayern Munchen juga sering kalah pada partai akhir, tercatat dari sepuluh partai final yang mereka lakukan, ada lima pertandingan yang gagal dimenangkan. Namun, meskupin demikian, Bayern Munchen merupakan klub tersukses di Liga Champion yang ada sepanjang sejarah. 

• Liverpool

Pada era Premier League tahun 1992, Liverpool merupaka  klub yang kesulitan untuk bertahan di klesemen, dan belum pernah menjuarai kompetisi tersebut. Namun fakta tersebut dibalikkan ketika Liverpool masuk dan menjuarai Liga Champion untuk pertama kali, dengan mengalahkan klub keren sekelas AC Milan pada tahun 2005. Tahun tersebut juga menjadi titik balik dari karir Liverpool, yang awalnya dianggap underdog, kemudian berhasil mengalahkan AC Milan di partai final dengan adu pinalti. Total sampai saat ini Liverpool telah mengantongi lima trofi Liga Champion. 

• Barcelona

Awalnya Barcelona hanya mampu memenangkan satu trofi Liga Champion. Namun setelah bergabungnya pemain-pemain kelas atas Eropa seperti Lionel Messi, Xavi, Iniesta, Puyol, Pique, Busquets, dan lainnya Barcelona berhasil meraih lagi trofi Liga Champion sebanyak empat piala. Dalam kompetisi sepak bola tahunan ini, Barcelona total mengantongi lima trofi Liga Champion Eropa. 

Masih banyak lagi pertandingan-pertandingan di kompetisiLiga Champion yang bisa disaksikan secara online pada aplikasi vidio.com atau bisa juga menyaksikan langsung pada website vidio.com. Selamat menyaksikan!

Tim Yang Belum Pernah Menang Dalam Laga Tandang, Termasuk Persija!

Memasuki pekan ke-22 Shopee Liga 1 2019, ternyata ada 3 tim yang belum pernah meraih kemenangan saat melakoni laga tandang. Siapa saja kah? Berikut daftarnya!

Peta persaingan gelaran liga Indonesia pada musim ini bisa dibilang menarik. Bagaimana tidak? Persija Jakarta yang merupakan juara bertahan justru harus bersaing di zona degradasi. Sedangkan, Bali United kokoh di puncak klasemen tanpa gangguan dengan selisih 10 angka dari pesaing terdekatnya Madura United di tempat kedua.

Bahkan, Serdadu Tridatu belum pernah merasakan kekalahan di kandangnya sendiri dalam 10 pertandingan terakhirnya. Sebuah rekor fantastis, mengingat sengitnya persaingan Shopee Liga 1 2019. Berbicara soal kandang-tandang, ternyata masih ada beberapa tim yang hingga saat ini belum pernah meraih kemenangan saat bermain di luar kandangnya sendiri. Siapa saja kah mereka? Berikut 3 tim yang belum pernah meraih kemenangan tandang di Shopee Liga 1 2019.

1. Persela Lamongan

Persela memang saat ini mampu tampil apik saat bermain di kandangnya sendiri dengan raihan empat kemenangan, lima hasil seri dan satu kekalahan dari 10 laga. Namun, saat bermain tandang, anak asuh Nil Maizar justru loyo dengan catatan belum pernah meraih kemenangan, dan hanya mampu meraih tiga hasil seri dari 11 pertandingan. Parahnya lagi, Persela setidaknya sudah kebobolan sebanyak 21 gol dan hanya mampu mencetak sembilan gol saja selama melakoni laga tandang.

2. PSM Makassar

Julukan "Jago Kandang" rasanya memang tepat untuk disematkan ke PSM Makassar pada musim ini. Bagaimana tidak, dari sembilan laga kandang, Juku Eja hanya sekali kalah, sisanya berakhir dengan kemenangan. Namun, catatan ini pun berbanding terbalik bila melihat performa PSM di laga tandang. Dari 10 laga, Juku Eja justru belum pernah meraih satu kemenangan pun.  Bahkan, PSM hanya mampu bermain imbang sebanyak tiga kali saja. Artinya, delapan laga sisanya berakhir dengan kekalahan.

3. Persija Jakarta

Tidak bisa dipungkiri lagi bahwa permainan Macan Kemayoran pada musim ini benar-benar di luar ekspetasi banyak orang. Terlebih, dengan statusnya sebagai juara bertahan. Gonta-ganti pelatih yang terlalu cepat, serta padatnya jadwal di Shopee Liga 1 2019 dan Liga Champions Asia menjadi salah dua dari alasan tersebut. Catatan minor Persija kian bertambah saat melihat rekor tandang Macan Kemayoran sepanjang musim ini. Dari sembilan laga, Marko Simic cs nyatanya belum pernah meraih satupun kemenangan. Torehan terbaiknya pun hanya empat hasil seri, dan sisanya berakhir dengan kekalahan. 

Untuk terus tetap menyaksikan ketujuh Tim Terbaik di atas berlaga di Liga 1 Indonesia, Anda bisa menyaksikannya di Vidio.com sebagai official online broadcaster dari Shopee Liga 1 Indonesia. 

Selain Shopee Liga 1 Indonesia, Anda juga bisa secara eksklusif menyaksikan Liga Champion dan Liga Eropa hanya dengan berlangganan Premier Platinum di Vidio.com. Untuk menikmati tayangan online pertandingan di Shopee Liga 1 dapat disaksikan melalui langganan Premier Gold dengan tarif Rp 149.000 per-tahun!

Bolaterus.Com, Situs Jadwal Pertandingan Liga Inggris Terlengkap

Bolaterus.com merupakan portal berita liga sepakbola terlengkap dan terupdate saat ini. Jadwal dari beberapa kompetisi dunia disajikan dengan lengkap agar pembaca tidak ketinggalan satu pertandingan pun. Di antara sekian banyak liga yang ramai dipertandingkan, Liga Inggris menjadi salah satu yang populer. Tidak hanya performa pemainnya yang apik, tetapi juga raihan poin yang terus susul-menyusul. Ini menyebabkan susunan peringkat terus berubah. Apalagi saat ini dua tim besar telah bertengger di posisi teratas dengan selisih poin yang sangat tipis. Gelar juara pun belum bisa dipastikan hingga berakhirnya musim.

Jadwal Liga Inggris 2019

Untuk melihat jadwal Liga Inggris lebih lengkap, silahkan masuk saja ke menu “Jadwal”. Ada beberapa kompetisi yang dimainkan mulai dari liga domestik hingga internasional. Pilih saja Liga Primer untuk mendapatkan jadwal lengkap Liga Inggris. Sebanyak 20 tim akan menjalani pertandingan menjelang berakhirnya musim. Kemenangan harus didapatkan jika ingin mengamankan diri dari zona degradasi. Pada akhirnya hanya ada satu tim yang pantas menempati posisi juara dan ada 3 tim yang harus menerima kenyataan tak bisa mengikuti kompetisi Liga Primer musin depan karena terdegradasi.

Berita tentang jadwal pertandingan disesuaikan dengan urutan. Selain info mengenai dua tim yang akan bertanding, disajikan pula kapan laga dimulai, dan lokasi pertandingan. Head to head kedua tim juga diberikan untuk mengetahui seberapa besar kans untuk menang. Selain itu prediksi juga diberikan dengan memperhitungkan performa tim pada pertandingan sebelumnya.

Hasil pertandingan langsung diupdate begitu laga usai. Dengan begitu hasil klasemen sementara dapat diketahui segera. Untuk pertandingan selanjutnya yang akan digelar adalah laga panas antara Manchester City yang menjamu Leicester City. Berlokasi di Etihad Stadium dan dilangsungkan pukul 02.00 WIB, laga nanti akan sangat menentukan nasib The Citizen selanjutnya apakah bakal menggeser posisi The Reds atau bahkan tetap bertahan di peringkat 2. Jangan lewatkan update dan ulasannya di Bolaterus.com.

Kondisi pemain sebelum diturunkan pun bisa disimak di situs ini. Bagaimanapun juga susunan pemain menjadi faktor yang sangat menentukan untuk meraih kemenangan. Berita populer seputar Liga Primer Inggris juga diulas di Bolaterus.com. Terkadang juga ada bocoran mengenai strategi permainan yang akan dipertontonkan oleh masing-masing tim. Bolaterus.com juga mengulas peluang kemenangan berdasarkan data yang dimiliki kedua kubu. Jadi pembaca akan mendapatkan berita secara lengkap. Update terus dilakukan setiap harinya. Jadwal juga disajikan secara lengkap dan bisa ditemukan langsung pada menu jadwal. Tinggal klik saja pertandingan yang dipilih, lalu akan muncul info yang lebih lengkap. Bagi Anda penggila bola, prediksi menjadi berita utama yang dicari disetiap portal berita. Prediksi Liga Inggris terpercaya hanya bisa ditemukan di Bolaterus.com.

Untuk Anda yang suka melakukan betting, Bolaterus.com juga memberikan tips dan info lengkapnya. Dari data yang disajikan, Anda bisa menyimpulkan berapa kemenangan yang didapatkan nantinya. Banyak penggila bola yang tertarik mengikuti betting untuk mendukung tim favorit. Namun tak jarang pula yang menjadikannya sebagai lahan peruntungan. Siapa tahu Anda bisa mendapatkan keuntungan yang cukup besar nantinya.

Jadi jika ingin mendapatkan kabar lengkap seputar Liga Inggris beserta jadwal pertandingan, kunjungi saja Bolaterus.com. Portal olahraga sepakbola terbaik ini menyajikan info yang lebih update dan akurat. Data disajikan lebih terperinci dan sesuai fakta. Tidak hanya waktu pertandingan dilangsungkan saja, ulasan sebelum laga ditandingkan pun diberikan. Dengan demikian Anda bisa melakukan prediksi tim manakah yang kans menangnya lebih besar.